Rutas saludables en el entorno de La Mata de Curueño

Una dieta inadecuada y la falta de actividad física son dos factores de riesgo de las principales causas de enfermedades evitables, como los trastornos cardiovasculares, la obesidad, algunos tipos de cáncer y la diabetes mellitus tipo 2. Frente a esto, caminar se considera a menudo como la forma de actividad física que mayores beneficios aporta para la salud. Siguiendo unas cuantas recomendaciones básicas, caminar es un ejercicio que puede ser realizado por la mayor parte de la población.

Por ello, como continuación de la ruta realizada durante las fiestas patronales de 2023 desde La Mata a Santa Colomba, hemos puesto en marcha un proyecto de rutas saludables en torno a La Mata de Curueño. Para diseñar estas rutas se pide la colaboración de aquellas personas que quieran colaborar en la iniciativa. De esta manera, se van a definir rutas adaptadas a la vida cotidiana, que fomenten la socialización de los vecinos en su propio entorno mediante la práctica de actividad física en grupo, contribuyendo al fortalecimiento del tejido social a la vez que se mejora la salud de toda la comunidad.

Estas son las rutas en las que estamos trabajando, las rutas 1 y 2 ya está disponible cliqueando sobre ellas.

Ruta 1.- Conoce La Mata de Curueño, nuestro paraíso.

Ruta 2.- Desde La Mata a Santa Colomba de Curueño. Distintas formas de observar el agua.

Ruta 3. Desde La Mata a Cuevalobo. Distintas formas de observar el monte.

Ruta 4. Ruta literaria en torno a la novela "Paisanaje", de Francisco Panera.

Ruta 5. Desde La Mata a Sopeña de Curueño.

Ruta 6. Ruta de las ermitas y el castillo de San Salvador.

Ruta 7. Desde La Mata, por Roseco, a la caseta de vigilancia forestal.

... Y otras rutas que se vayan proponiendo.